Pause di pace

Le pause di pace: ecco cosa sono e a cosa servono

Essere in armonia con l’universo e con se stessi, significa stabilire pause di pace; significa stabilire un contatto con la propria anima, significa amare...
Foam roller

Foam roller: la nuova moda americana

Il foam roller è uno strumento utilizzato per allenare la muscolatura. E’ un oggetto polifunzionale e versatile: utilizzato per il recupero della mobilità di...
Il mal di testa nelle donne

Mal di testa: perché noi donne ne soffriamo di più?

Recenti studi, hanno appurato che il mal di testa è più frequente nelle donne che negli uomini. Questa percentuale di donne, ha una maggiore...

Perdere Peso

Quali bevande evitare assolutamente, anche sotto le feste

Le bevande non sono tutte uguali: molte, sono ricche di coloranti, edulcoranti, zuccheri e sodio, sostanze che favoriscono la ritenzione idrica. I nutrizionisti e...

Come mantenere i buoni propositi in palestra

Il nuovo anno, è per tutti il trampolino di lancio per nuovi progetti e buoni propositi. La maggior parte delle persone parte da se...

Tre idee per dolci light sotto le feste

I dolci, sono una parte importantissima della tradizione natalizia: sono simbolici, prima che tradizionali, zuccherosi, colorati e decorati. Diversi sono i dolci che vengono...

Cene natalizie: ecco qualche accorgimento per non aumentare di peso

Il periodo natalizio, è uno dei più complessi dell’anno: pranzi e cene ipocaloriche rappresentano un pericolo per la linea e favoriscono l’aumento di peso....

La storia di Adele, la cantante, dimagrita per salute

Il peso forma, è una delle variabili più importanti nel bilancio del benessere fisico: dimagrire, quando si è in sovrappeso, aiuta recuperare energia e...

Rubrica Ciclo Mestruale

Arriva cioccolato che allevia i dolori mestruali

Tutti siamo a conoscenza del fatto che la Svizzera detenga il primato per quanto riguarda la produzione di cioccolato. Nonostante questo, ha voluto superare...

Coaguli di sangue durante il ciclo: quali sono le cause

Durante le mestruazioni la formazione di coaguli di sangue è piuttosto normale. Si presentano nelle donne che durante il ciclo soffrono di sanguinamento eccessivo....

False mestruazioni in gravidanza: come riconoscerle

Che cosa si intende per false mestruazioni e perché si presentano? Diciamo subito che si tratta di perdite ematiche vaginali che non fanno parte...

Preservativo femminile: che cos’è e come si utilizza

Non tutte le donne sono a conoscenza che esiste in commercio anche il preservativo femminile. In realtà non si tratta di una novità, basti...

Storia degli assorbenti: quando sono stati inventati?

Sebbene al giorno d’oggi sempre più donne durante il ciclo mestruale, iniziano ad abbandonare l’uso dell’assorbente igienico esterno, preferendo l’uso di quello interno oppure...

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