Le pause di pace: ecco cosa sono e a cosa servono
Essere in armonia con l’universo e con se stessi, significa stabilire pause di pace; significa stabilire un contatto con la propria anima, significa amare...
Foam roller: la nuova moda americana
Il foam roller è uno strumento utilizzato per allenare la muscolatura. E’ un oggetto polifunzionale e versatile: utilizzato per il recupero della mobilità di...
Mal di testa: perché noi donne ne soffriamo di più?
Recenti studi, hanno appurato che il mal di testa è più frequente nelle donne che negli uomini. Questa percentuale di donne, ha una maggiore...
Perdere Peso
Quali bevande evitare assolutamente, anche sotto le feste
Le bevande non sono tutte uguali: molte, sono ricche di coloranti, edulcoranti, zuccheri e sodio, sostanze che favoriscono la ritenzione idrica. I nutrizionisti e...
Come mantenere i buoni propositi in palestra
Il nuovo anno, è per tutti il trampolino di lancio per nuovi progetti e buoni propositi. La maggior parte delle persone parte da se...
Tre idee per dolci light sotto le feste
I dolci, sono una parte importantissima della tradizione natalizia: sono simbolici, prima che tradizionali, zuccherosi, colorati e decorati. Diversi sono i dolci che vengono...
Cene natalizie: ecco qualche accorgimento per non aumentare di peso
Il periodo natalizio, è uno dei più complessi dell’anno: pranzi e cene ipocaloriche rappresentano un pericolo per la linea e favoriscono l’aumento di peso....
La storia di Adele, la cantante, dimagrita per salute
Il peso forma, è una delle variabili più importanti nel bilancio del benessere fisico: dimagrire, quando si è in sovrappeso, aiuta recuperare energia e...
Rubrica Ciclo Mestruale
Arriva cioccolato che allevia i dolori mestruali
Tutti siamo a conoscenza del fatto che la Svizzera detenga il primato per quanto riguarda la produzione di cioccolato. Nonostante questo, ha voluto superare...
Coaguli di sangue durante il ciclo: quali sono le cause
Durante le mestruazioni la formazione di coaguli di sangue è piuttosto normale. Si presentano nelle donne che durante il ciclo soffrono di sanguinamento eccessivo....
False mestruazioni in gravidanza: come riconoscerle
Che cosa si intende per false mestruazioni e perché si presentano? Diciamo subito che si tratta di perdite ematiche vaginali che non fanno parte...
Preservativo femminile: che cos’è e come si utilizza
Non tutte le donne sono a conoscenza che esiste in commercio anche il preservativo femminile. In realtà non si tratta di una novità, basti...
Storia degli assorbenti: quando sono stati inventati?
Sebbene al giorno d’oggi sempre più donne durante il ciclo mestruale, iniziano ad abbandonare l’uso dell’assorbente igienico esterno, preferendo l’uso di quello interno oppure...