Cellulite: 10 mosse per combatterla

La cellulite si può combattere: ecco 10 mosse per eliminare questo fastidioso inestetismo

Puntualmente con l’arrivo dell’estate si presenta anche l’eterna lotta con la cellulite. Ogni donna sa quanto sia difficile debellare la buccia d’arancia che, in vista della prova costume, mette alla prova i nervi e la pazienza di molte. La buona notizia è che questo inestetismo si può sconfiggere. Come? Seguendo alla lettera queste 10 mosse!

  • Il primo passo per dire addio alla cellulite è fare movimento. Lo sport infatti è un ottimo alleato per dire addio a questo inestetismo. Non è necessario andare per forza in palestra, l’importante è fare movimento quando si può, facendo le scale e camminando almeno mezz’ora al giorno
  • L’alimentazione è importantissima per eliminare la cellulite per questo è necessario consumare cibi che aiutino a fortificare i capillari. In questo caso sono perfette le tisane e gli infusi, in particolare quelle all’ippocastano oppure alla centella asiatica
  • La frutta e la verdura sono un altro ottimo alleato contro la cellulite. Andrebbero infatti consumate in grande quantità, almeno cinque volte a settimana
  • Per lo stesso motivo andrebbe limitato il consumo di carne rossa, preferendo quella bianca, da mangiare due volte a settimana
  • Bevande gassate, alcol e fumo sono i più grandi nemici delle gambe sane, per questo andrebbero eliminati se si vuole sconfiggere la cellulite
  • L’idratazione è fondamentale per dire addio alla buccia d’arancia, per cui quella di bere almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno è una buona abitudine
  • Per drenare i liquidi sono perfette anche tisane e infusi, meglio se con i semi di finocchi, per evitare il ristagno nelle zone critiche
  • Per fortificare il tessuto connettivo è bene scegliere cibi che contengono silicio, zinco, vitamina C ed E
  • La cellulite si elimina anche stimolando la circolazione del sangue nelle aree più colpite. Uno dei metodi casalinghi migliori consiste nell’alternare getti di acqua fredda e acqua calda su glutei e cosce
  • Infine le creme e gli oli anti-cellulite sono degli ottimi alleati contro questo inestetismo. L’importante è applicarli attraverso un massaggio con movimenti lenti e circolari, che consentano al prodotto di penetrare in profondità e di agire al meglio.